月经不能吃6大水果 经期不能碰的水果(会加重痛经)

发布时间:2023-01-11 14:44:01编辑:admin来源:www.jjcnc.com阅读数: 当前位置:久久探索网 > 探索发现 > 手机阅读

女性月经期,身体非常虚弱。在这期间,他们不仅不能吃生冷的食物,也不能吃太辣的东西,包括一些生冷的水果。接下来,就让边肖来盘点一下经期不能吃的六种水果吧。

月经期间不能吃六种水果

1、火龙果

火龙果富含人体所需的多种营养物质,其中维生素C可以美白肌肤,植物蛋白可以预防和消除重金属中毒。但它是凉性水果,女性经期不能受凉,所以要避免吃火龙果。

2、梨子

梨也是寒性水果之一。女性一旦在经期吃了,可能会导致经期小腹剧烈疼痛,也可能会出现经血淋漓不尽的情况,所以经期最好不要吃梨。

3、香蕉

如果女性身体虚弱、怕冷,就要尽量少吃香蕉,因为香蕉属于寒性水果,同时具有收敛经血的作用,会刺激颈部,使血液循环不畅,从而凝结成血块,还会减少月经量,引起痛经。

4、西瓜

女性整个月经期都很敏感,尽量不要吃生冷的食物。西瓜性寒,食用后可能引起经血增多或潴留,导致小腹疼痛。而且西瓜吃多了不利于气血运行,引起轻微腹泻和肠胃不适。

5、山竹

山竹是典型的凉性水果,性寒。平时食用,既能消暑解渴,又能降火润燥。但是,月经期是一个特殊的生理时期。吃山竹会引起痛经或下腹不适。

6、雪莲果

雪莲果吃起来又脆又甜。它的块根富含水和低聚果糖。况且雪莲果性寒,有清凉降火的功效。适用于上火者,但不适用于经期女性,否则会影响月经量。

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