学霸女儿最爱吃的菜 你最喜欢的菜是什么(营养、健康、简单)？

俗话说，吃得好的孩子脑子聪明。这不是开玩笑。如果能给他们提供充足的营养，就能促进他们大脑的发育，让他们变得更聪明。今天，边肖介绍几道学霸女儿最爱吃的菜。

学霸女儿最爱吃的菜

1.香煎比目鱼

爆炒比目鱼将比目鱼用盐和白酒腌制半小时，然后放入油中炸至焦黄。这是一种非常简单的食物。比目鱼价格虽然贵一些，但是味道鲜美，鱼刺少，非常适合小孩子吃。

2.日式鳗鱼饭

日本鳗鱼饭是日本料理中的一道名菜。做的时候要用现成的鳝鱼片，可以节省很多时间，提前准备好自己喜欢的酱料，然后浇在鳝鱼上。用这种方法做出来的鳗鱼，口感软嫩，味道鲜美，而且没有刺，吃起来非常安全。

3.牛肉炒金针菇

做炒牛肉金针菇时，先在热锅里把油加热，然后放入大蒜炒香，再把牛肉炒香，然后倒入料酒、盐、酱油，把牛肉炒到变色。最后倒入金针菇，搅拌均匀。食材完全煮熟后，出锅，放在盘子里。

4.酱烧黄花鱼

用酱料煮黄花鱼时，先将黄花鱼处理好，放上盐腌制，然后将鱼放入锅中用小火煎熟，将配菜清洗干净。当鱼煎至两面金黄时，加入肥肉、姜、蒜，然后淋水和少许酱油，最后将配菜放入炖盅中，收汁。

5.红烧带鱼

制作红烧带鱼前，将食材清洗干净，注意去掉带鱼内的黑膜，然后将鱼身切成段，用盐和料酒腌制半小时，再蘸干淀粉放入锅中炸至金黄，然后控油捞出备用，将姜、蒜、泡椒炒香，最后加入带鱼，小火煸制半小时。