世界上最瘦的女孩是谁，kseniya Bubenko(体重不到40公斤)

现在很多女生都在追求极致的瘦，但是太瘦也不一定好看，甚至看起来有点吓人。建议将他们的体重保持在正常体重。那么谁是世界上最瘦的女孩呢？让我们跟随边肖的脚步来看看吧。

谁是世界上最瘦的女孩？

世界上最瘦的女孩是kseniya bubenko。她身高158厘米，体重不到40公斤。她看起来有点像木乃伊。她很脆弱，一碰就会摔倒。据外媒报道，她因为减肥过度，长时间不吃东西，导致厌食。现在她什么都吃不下，也没有饥饿感。

如何正确减肥

1. 坚持运动

想要健康减肥，一定要运动，每天至少运动30分钟。我们可以在各种运动中选择自己喜欢的运动。运动并不难，只要能消耗身体热量就行。其实在家做家务也可以帮助减肥。做家务的时候，可以放一些轻松的音乐，让过程更有趣。

2. 减少卡路里摄入

现在很多人晚上喜欢吃宵夜，一般会选择烧烤或者油炸食品，但是这些都是高热量的，经常食用会导致肥胖。所以在日常生活中，我们需要减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜和蛋白质，粗粮。同时，尽量少喝，最好不喝，多喝白开水。

3. 保持良好睡眠

减肥期间，很多人喜欢熬夜，这是不可取的，因为睡眠质量会直接影响减肥效果。如果你有足够的睡眠时间，你体内的脂肪就会被分解，进入增强身体新陈代谢的功能，从而避免第二天起床时浮肿。如果长期睡眠不足，或者睡眠质量差，很容易导致肥胖。